健康指数：★★☆☆☆神经紧张，很难放松，这会让你的心有受煎熬的感觉。应尽量让心情放轻松，别想太多事。开运饮食：燕麦、大豆、鸡蛋或大米混着花生、面包或番茄吃，有利于缓解焦虑不安的情绪。健身保健：应多进行慢跑，不但能增强抵抗力，还能缓解因身体不适而带来的精神萎靡。健康休闲：可利用假期去林间散步，去水边垂钓，一切都那么让人心旷神怡。