摩羯座

健康指数：★★☆☆☆

本周你在饮食上需要特别注意，尽量避免大鱼大肉、暴饮暴食，小心引起血压升高。

开运饮食：

白果是你本周的开运食品，它具有降血压的功效。

健身保健：

在跑步机上进行慢跑，有助于增强肺活量，促进血液循环。

健康休闲：

每天抽空散步，不仅能放松心情，还能起到降血压的作用。（完)