A型的人很神经质, 只要有一点点风吹草动, 马上就会醒过来, 因此A型的人经常睡不好, 可说是“睡觉极浅”型的. 他们通常的情况是, 坚持到最后, 体力不支了, 才倒头睡着.

B型的人是“处处能睡”型的, 无论白天里有什么令人牵肠挂肚的事, 只要到睡觉时间, 他们就会抛下一切, 呼呼入睡, 而且不论身何处, 都能睡得很安稳. 因此, 有人开玩笑的说, 即使半夜发生大地震, 房子塌了, B型的人恐怕都还不知道呢！

O型的人是“养精蓄锐”型的, 只要睡觉时间一到, 他们往往就能安然入睡. 此外, 他们的耐力也是十分惊人的, 他们可以三天三夜不睡觉, 也可以一口气睡上三天三夜, 实在令人感到不可思议！

AB型的人大多睡觉不足, 因为他们经常用功到很晚才上床睡觉, 而半夜里又容易醒来后就不易入睡, 所以, 他们经常显出倦态, 并会在公车上、课堂上打瞌睡. AB型的人若要克服这项困扰, 就一定要订定计划表, 好好安排休息时间, 不要让自己太过劳累了.