减肥，瘦身是当今女性朋友生活的一个重要部分，其实瘦身并不难，可以通过合理的饮食来控制体重，但每个人体质不一样，饮食方法也要有所区别，那O型血的人如何食物瘦身呢?下面血型网为大家做简单介绍：

O型血的人如何食物瘦身呢?

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适合O型的食物搭配

烤肉+泡菜、沙拉

富含乳酸菌的泡菜能够增加益生菌、燃烧脂肪。

涮肉片+苏子油

调料中加苏子油，能有效提高代谢。

早餐加点水果

早上，新鲜的水果或果汁最适合排毒了。

坚果等干果是不错的点心很多MM习惯在包包、抽屉里放一些零食。与其改变吃零食的习惯，造成精神紧张，倒不如改变零食的种类。比如用栗子、坚果等干果代替马铃薯片、曲奇。意想不到的是，巧克力也是值得推荐的零食。因为一颗就能有满足感，并且所含的多酚具有解毒的功效。